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文道成想:这不就是深呼吸、吐气、呼气。看来是因为这个世界，每个人身体里面有灵根，这个灵根茁壮成长之后，就可以提供拥有者能量，而这些能量来源于拥有者平时存储多少。当吸收外界的能量越来越多，灵根会像游戏升级一样，储存的能量越来越多，拥有者的能力就非常出众。
明月师姐“好了，今天就先说这么多了，至于练气的地方，这个都是任意的，你现在在这里也可以，在你们自己的小院也可以。我今天还接了任务，现在要去做任务了。你们先自己参透参透我说的话，如果记不住，就去藏书阁，那里面有炼气基础入门书籍。对了，你们别忘记，你们下午还有课程”
文道成“师姐，等等，我们没有辟谷丹吗？每天跑去食堂吃，真的好远，我们现在还不会御剑飞行。”
明月师姐羞涩一笑“忘记这件事情了”她拿出3个布袋，“里面有一瓶辟谷丹，和一瓶修补丸，每个外门弟子可以拿着自己的铭牌去发助阁去领取，这个月的，我先帮你门领取了。”
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胡蝶“好难啊，道成，你懂师姐说什么吗？”
文道成“我自己有想法，但是不知道对不对，对了，你是什么灵根啊？”
胡蝶“我是金灵根”
觅风“我也是金灵根”
文道成:遍地都是大学生，我真的生气了。
现在还有一个时辰就到下午炼气基础入门课。看着手上的辟谷丸，文道成打开，将里面的丹药数了数，15颗。不知道一颗吃下去能管多久。
今天先试验试验，想着，就拿起丹药吃了一颗，这个辟谷丸的味道不算好吃也不算难吃，吃下去果然就起作用了，整个人感觉一点不饿。好像刚才饿的前胸贴后背的是其他人。
胡蝶和觅风也各自吃了一颗。
文道成“我打算先去第四峰，去授课院等着，等待的时间可以理解一下师姐说的练气。”
三人坐传送阵到了第四峰，在授课院找了一个位子坐下。
文道成开始自行领悟明月师姐说的话。
首先是一个稳定的坐姿，其次是不被外物干扰的环境，其三，吸气将新鲜气息吸入体内;其四让气息在体内停留，其五，指使气息沿着经脉运行。等会儿经脉是什么。
文道成睁开眼。
胡蝶眼巴巴的看过来“道成，你有什么领悟没？”
文
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